Yanıtlar Beklenmedik Olduğunda

Doğum sonrası dönemde, yeni annelerin bol bol protein içeren sıhhatli bir rejim yemeleri önemlidir. Protein, dokuların inşası ve onarımı için gereklidir ve ek olarak enerji seviyelerini artırmaya ve iyileşmeyi desteklemeye destek olabilir.

Yeni anneler için tavsiye edilen günlük protein alımı günde 71 gramdır. Bu, yağsız etler, balık, kümes hayvanları, yumurta, fasulye ve kuruyemişler benzer biçimde muhtelif protein açısından varlıklı yiyecekler yiyerek karşılanabilir.

Doğum sonrası dönemde beslenmenize daha çok protein eklemeniz için birtakım ipuçları:

• Her öğün ve ara öğününüze bir porsiyon protein ilave edin.
• Balık, kümes hayvanları ve fasulye benzer biçimde yağsız protein kaynaklarını tercih edin.
• Proteininizi ızgara, fırınlama yahut haşlama benzer biçimde sıhhatli yöntemlerle pişirin.
• Proteininizi tuz yerine otlar ve baharatlarla tatlandırın.

Doğum sonrası dönemde sıhhatli bir beslenme düzenine haiz olmak, doğumdan sonrasında toparlanmanıza, bebeğinizin büyümesini ve gelişimini desteklemenize, genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmenize destek olabilir.

Referanslar

• Amerikan Bayan Rahatsızlıkları ve Doğum Uzmanları Koleji. “Doğum Sonrası Beslenme.” Mart 2019. Erişim zamanı 8 Mart 2024. https://www.acog.org/patient-resources/patient-education/faqs/postpartum-nutrition.
• Mayo Clinic. “Doğum Sonrası Beslenme: Bebek Sahibi Olduktan Sonrasında Ne Yemeli.” Mart 2024. 8 Mart 2024’te erişildi. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/postpartum-nutrition/art-20046190.

Antet	Özellikler
Doğum sonrası iyileşme	Yeni annelere proteinle iyi mi beslenmeleri gerektiği hakkındaki bilgiler Yeni anneler için proteinin yararları Yeni anneler ne kadar protein tüketmeli? Yeni anneler için iyi protein kaynakları
Yeni anneler	Doğum sonrası iyileşmenin fizyolojik ve romantik zorlukları hakkındaki data Doğum sonrası iyileşmenin zorluklarıyla başa çıkmak için ipuçları Yeni anneler için yardımcı kaynakları
Protein	Proteinin genel sıhhat açısından yararları Yetişkinler ne kadar protein tüketmeli? İyi protein kaynakları
Beslenme	Yeni anneler için sıhhatli beslenme alışkanlıkları Bebeğinizin gerekseme duyduğu gıdaları aldığından iyi mi güvenilir olabilirsiniz? Bütçenize müsait sıhhatli beslenme ipuçları
Sıhhatli beslenme	Market alışverişinde sıhhatli seçimler yapmak için ipuçları Evde sıhhatli yemekler iyi mi pişirilir Yeni anneler için sıhhatli atıştırmalıklar

Cevap biçimi beklenmiyor

Bir kullanıcı bir internet sayfası istediğinde, muayyen bir formatta bir cevap almayı bekler. Örnek olarak, HTML formatında bir internet sayfası isterlerse, bir HTML belgesi almayı beklerler. Sadece, bir kullanıcının beklenmedik bir cevap formatı almasının birçok sebebi olabilir.

3. Beklenmeyen cevap biçimi iyi mi düzeltilir?

Beklenmeyen cevap biçimini düzeltmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• HTTP başlıklarınızı deneyin. İçerik Türü başlığının gönderdiğiniz içerik için doğru MIME türüne ayarlandığından güvenilir olun.
• Cevap kodunuzu deneyin. Cevap kodunun 200 OK olduğu için güvenilir olun.
• İçeriğinizi deneyin. İçeriğin iyi biçimlendirilmiş ve geçerli olduğu için güvenilir olun.
• Sunucu yapılandırmanızı deneyin. Sunucunuzun gönderdiğiniz içinde ne olduğu muntazam bir halde işleyecek biçimde yapılandırıldığından güvenilir olun.

Beklenmeyen cevap biçimini düzeltmede hala mesele yaşıyorsanız, yardım için internet barındırma sağlayıcınızla yahut bir internet geliştiricisiyle iletişime geçebilirsiniz.

4. Beklenmeyen cevap formatına yol açan yaygın yanlışlar

Beklenmeyen cevap formatına niçin olabilecek birtakım yaygın yanlışlar şunlardır:

• Yanlış içerik türü başlığını kullanma
• Yanlış karakter kodlaması kullanılıyor
• Cevap gövdesine geçersiz karakterler ekleniyor
• Çok önemli bir cevap gönderiliyor
• Oldukça yavaş bir cevap gönderiliyor

Bu yaygın hatalardan kaçınarak, yanıtlarınızın doğru halde biçimlendirilmesini ve kullanıcılarınızın pozitif yönde bir tecrübe yaşamasını sağlayabilirsiniz.

5. Beklenmeyen cevap biçimini iyi mi önleyebilirsiniz?

Beklenmeyen cevap formatını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Doğru HTTP vaziyet kodunu kullanın.
• İçeriğinizin iyi biçimlendirilmiş ve geçerli olduğu için güvenilir olun.
• Doğru İçerik Türü başlığını kullanın.
• Yanıtlarınızı muhtelif tarayıcılar ve cihazlar kullanarak kontrol edin.

Bu ipuçlarını izleyerek yanıtlarınızın devamlı doğru halde biçimlendirilmesini ve kullanıcılarınızın pozitif yönde bir tecrübe yaşamasını sağlayabilirsiniz.

6. Beklenmeyen cevap formatının SEO üstündeki tesiri

Beklenmeyen cevap formatı, muhtelif nedenlerle SEO üstünde negatif tesir yaratabilir.

• ilk olarak, beklenmeyen cevap biçimi arama motorlarının sayfalarınızı taramasını ve dizine eklemesini zorlaştırabilir. Bunun sebebi arama motorlarının sayfaların muayyen bir halde biçimlendirilmesini beklemesidir ve sayfalarınız doğru halde biçimlendirilmemişse, bu tarz şeyleri muntazam bir halde dizine ekleyemeyebilirler.
• İkinci olarak, beklenmeyen cevap biçimi kullananların sayfalarınızı bulmasını zorlaştırabilir. Sayfalarınız doğru halde biçimlendirilmemişse, kullanıcılar sitenizde gezinmeyi ve aradıkları detayları bulmayı zor bulabilir. Bu, kullananların sitenizi terk etmesine yol açabilir ve bu da SEO’nuzu negatif etkileyebilir.
• Üçüncüsü, beklenmeyen cevap formatı marka itibarınıza zarar verebilir. Kullanıcılar beklenmeyen cevap formatı sebebiyle sitenizle negatif bir tecrübe yaşarsa, gelecekte sitenize geri dönme olasılıkları daha düşük olabilir. Bu, marka itibarınıza zarar verebilir ve yeni müşteriler çekmeyi daha zor hale getirebilir.

Beklenmeyen cevap formatının SEO üstündeki negatif etkisinden kaçınmak için sayfalarınızın doğru biçimde biçimlendirildiğinden güvenilir olmak önemlidir. Bu, doğru HTML etiketlerini kullanmak, sayfalarınızın iyi yapılandırıldığından güvenilir olmak ve lüzumsuz yahut yinelenen içeriklerden kaçınmak anlama gelir.

7. Beklenmeyen cevap biçimi iyi mi izlenir

Beklenmeyen cevap biçimini izlemenin birkaç yolu vardır. Bir yol, Google Search Console’un Tarama Hataları raporu. Bu rapor, Google’ın taramada hatalarla karşılaşmış olduğu sitenizdeki bütün sayfaları gösterecektir. Beklenmeyen cevap biçimiyle alakalı herhangi bir hata görürseniz, bu tarz şeyleri düzeltebilir ve sayfaları tekrar taranması için Google’a tekrar gönderebilirsiniz.

Beklenmeyen cevap formatını izlemenin bir başka yolu da üçüncü taraf bir internet tarayıcısı kullanmaktır. Bir internet tarayıcısı, internet’i tarayabilen ve sayfaları dizine ekleyebilen bir yazılım programıdır. Kendi sitenizi tarayıp beklenmeyen cevap formatları döndüren sayfaları aramak için bir internet tarayıcısı kullanabilirsiniz. Beklenmeyen cevap formatlarına haiz herhangi bir sayfa bulursanız, bu tarz şeyleri düzeltebilir ve sayfaları tekrar taranması için Google’a gönderebilirsiniz.

En son, bir tarayıcı uzantısı kullanarak beklenmeyen cevap biçimini de seyredebilirsiniz. Beklenmeyen cevap biçimlerini izlemenize destek olabilecek bir takım tarayıcı uzantısı vardır. Bu uzantılar çoğu zaman beklenmeyen bir cevap biçimi döndüren bir sayfayı ziyaret ettiğinizde sizi uyarır. Bu, beklenmeyen cevap biçimlerini süratli bir halde belirlemenize ve düzeltmenize destek olabilir.

Beklenmeyen cevap biçimini düzeltmeye destek araçlar

Beklenmeyen cevap formatını düzeltmenize destek olacak bir takım çalgı mevcuttur. En popüler araçlardan bazıları şunlardır:

Bu araçlar, beklenmeyen cevap biçiminin nedenini belirlemenize ve bunu iyi mi düzelteceğiniz hikayesinde data sağlamanıza destek olabilir.

9. Beklenmeyen cevap formatı hakkındaki daha çok data edinmek için kaynaklar

Beklenmeyen cevap formatı hakkındaki daha çok data edinmenize destek olacak birtakım kaynaklar şunlardır:

Sual 1: Beklenmeyen cevap formatı nelerdir?

Yanıt 1: Beklenmeyen cevap biçimi, bir internet sayfasının beklenenden değişik bir halde döndürüldüğü bir durumdur. Bu, sunucu yanlışı, yanlış yapılandırma yahut tarayıcı eklentisi benzer biçimde muhtelif nedenlerle olabilir.

Sual 2: Beklenmeyen cevap biçiminin sebepleri nedir?

Yanıt 2: Beklenmeyen cevap biçiminin muhtelif sebepleri vardır, bunlar içinde şunlar yer alır:

• Sunucu hataları
• Yanlış yapılandırmalar
• Tarayıcı eklentileri

Sual 3: Beklenmeyen cevap formatı iyi mi düzeltilir?

Yanıt 3: Beklenmeyen cevap biçimini düzeltmenin nedene bağlı olarak muhtelif yolları vardır. Birtakım yaygın çözümler şunlardır:

• Sunucu hatalarını düzeltme
• Internet sitenizi tekrar yapılandırma
• Tarayıcı eklentilerini dönem dışı bırakma